3
Polpette di carne e verdure miste
3
(4)
30 min
0 kcal
merchecocinillas
Preparación de la receta
1
Lessare le bietole per 5'.
2
Aggiungere il cavolfiore e le carote e far bollire per altri 5'.
3
In una ciotola, mescolare la carne di maiale, la carne di manzo, il sale e il pepe.
4
Formare delle palline con l'impasto. Per evitare che si attacchino, mettiamo dell'olio sulle mani.
5
Li cuciniamo in una friggitrice ad aria per 13' a 200º o in forno a 180º per circa 25'.
6
Ora li mescoleremo con la ratatouille o la salsa di pomodoro in una padella, lasceremo cuocere per circa 5 minuti e il gioco è fatto.
7
Come guarnizione ho usato la quinoa
8
Godetevi le vostre deliziose polpette con carne e verdure miste!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lessare le bietole per 5'.
2
Aggiungere il cavolfiore e le carote e far bollire per altri 5'.
3
In una ciotola, mescolare la carne di maiale, la carne di manzo, il sale e il pepe.
4
Formare delle palline con l'impasto. Per evitare che si attacchino, mettiamo dell'olio sulle mani.
5
Li cuciniamo in una friggitrice ad aria per 13' a 200º o in forno a 180º per circa 25'.
6
Ora li mescoleremo con la ratatouille o la salsa di pomodoro in una padella, lasceremo cuocere per circa 5 minuti e il gioco è fatto.
7
Come guarnizione ho usato la quinoa
8
Godetevi le vostre deliziose polpette con carne e verdure miste!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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