SALMÓN AL PIMENTÓN CON FALSO CUSCÚS DE COLIFLOR
whatsapp

14

whatsapp

14

SALMONE CON PAPRIKA E FINTO COUSCOUS DI CAVOLFIORE

5

(17)

40 min

0 kcal

..Tere..

..Tere..

Preparación de la receta

1

Separare e lavare accuratamente le cimette di cavolfiore.

2

Con una grattugia fine, grattugiate la parte superiore dei fiori di cavolfiore fino a raggiungere il gambo, potete anche grattugiare il gambo ma è un po' più grossolano, io preferisco tenere i gambi e usarli per fare brodi o creme.

3

Una volta grattugiato, il nostro finto couscous è pronto per essere cucinato. Per farlo, scaldare un cucchiaio di olio in una padella antiaderente. Quando l'olio è caldo, aggiungete l'aglio tritato; quando l'aglio inizia a colorarsi, aggiungete il cavolfiore, coprite e lasciate cuocere a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto, per circa 10 minuti. Al termine di questo tempo, spegnere il fuoco e aggiungere paprika a piacere, mescolare bene e mettere da parte.

4

Tagliare il salmone a cubetti e la cipolla a julienne.

5

Mettete un altro cucchiaio di olio in una padella, aggiungete la cipolla e quando è ben in camicia aggiungete il salmone, lasciate cuocere finché non raggiunge la durezza desiderata e prima di togliere dal fuoco aggiungete un goccio di succo di limone e paprika a piacere, mescolate bene e togliete rapidamente dal fuoco per evitare che la paprika bruci.

6

Per servire, mettete un po' di finto couscous di cavolfiore sul fondo del piatto e completate con il salmone alla paprika. Guarnite a piacere e... non lasciate che si raffreddi!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Separare e lavare accuratamente le cimette di cavolfiore.

2

Con una grattugia fine, grattugiate la parte superiore dei fiori di cavolfiore fino a raggiungere il gambo, potete anche grattugiare il gambo ma è un po' più grossolano, io preferisco tenere i gambi e usarli per fare brodi o creme.

3

Una volta grattugiato, il nostro finto couscous è pronto per essere cucinato. Per farlo, scaldare un cucchiaio di olio in una padella antiaderente. Quando l'olio è caldo, aggiungete l'aglio tritato; quando l'aglio inizia a colorarsi, aggiungete il cavolfiore, coprite e lasciate cuocere a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto, per circa 10 minuti. Al termine di questo tempo, spegnere il fuoco e aggiungere paprika a piacere, mescolare bene e mettere da parte.

4

Tagliare il salmone a cubetti e la cipolla a julienne.

5

Mettete un altro cucchiaio di olio in una padella, aggiungete la cipolla e quando è ben in camicia aggiungete il salmone, lasciate cuocere finché non raggiunge la durezza desiderata e prima di togliere dal fuoco aggiungete un goccio di succo di limone e paprika a piacere, mescolate bene e togliete rapidamente dal fuoco per evitare che la paprika bruci.

6

Per servire, mettete un po' di finto couscous di cavolfiore sul fondo del piatto e completate con il salmone alla paprika. Guarnite a piacere e... non lasciate che si raffreddi!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift