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Insalata di quinoa con frutta secca e noci
3
(13)
15 min
0 kcal
Deessa
Preparación de la receta
1
Cuocere la quinoa secondo le istruzioni riportate sulla confezione. Una volta cotta, aggiungerla al piatto.
2
Pulire e tagliare l'avocado.
3
Pulire i germogli teneri e aggiungerli al piatto.
4
Aggiungere il resto degli ingredienti e condire con EVOO e aceto balsamico.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Giovani germogli
30 gramos
Formaggio fresco
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Anacardi crudi
20 gramos (aprox. 10 unidades)
Uva sultanina
10 gramos (aprox. 10 unidades)
Olio extravergine di oliva
5 gramos
Semi di sesamo
5 gramos
Aceto di Modena
5 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Quinoa
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Giovani germogli
30 gramos
Formaggio fresco
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Anacardi crudi
20 gramos (aprox. 10 unidades)
Uva sultanina
10 gramos (aprox. 10 unidades)
Olio extravergine di oliva
5 gramos
Semi di sesamo
5 gramos
Aceto di Modena
5 gramos
1
Cuocere la quinoa secondo le istruzioni riportate sulla confezione. Una volta cotta, aggiungerla al piatto.
2
Pulire e tagliare l'avocado.
3
Pulire i germogli teneri e aggiungerli al piatto.
4
Aggiungere il resto degli ingredienti e condire con EVOO e aceto balsamico.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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