

42
Filetto di maiale 🐷 in salsa 🧀 e curcuma 🧡 🧀 e curcuma 🧡
5
(47)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Condire il controfiletto con aglio, pepe nero e un po' di curry (quasi nullo). Tagliare la cipolla e il peperone rosso a pezzetti molto piccoli e aggiungere un po' di EVOO e di pepe nella padella. Lasciare cuocere un po' e quando è un po' dorato, aggiungere circa 60 ml di acqua, finché non si addensa un po'.
2
Aggiungere la bistecca di controfiletto tagliata a pezzetti, cuocere per 2 o 3 minuti e aggiungere i formaggi (due cucchiaini di Philadelphia light e due o 3 medaglioni di riccioli di capra), mescolare bene e aggiungere mezzo cucchiaino di curcuma. Se vediamo che è troppo denso, possiamo aggiungere altra acqua e metterlo a fuoco basso in modo che abbia una consistenza più liquida e cremosa.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Filetto di maiale
100 gramos

Acqua di rubinetto
90 gramos

Cipolla dolce
30 gramos

Pepe rosso
20 gramos

Rotolo di capra
20 gramos

Formaggio spalmabile
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Erbe provenzali
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Filetto di maiale
100 gramos

Acqua di rubinetto
90 gramos

Cipolla dolce
30 gramos

Pepe rosso
20 gramos

Rotolo di capra
20 gramos

Formaggio spalmabile
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Erbe provenzali
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos
1
Condire il controfiletto con aglio, pepe nero e un po' di curry (quasi nullo). Tagliare la cipolla e il peperone rosso a pezzetti molto piccoli e aggiungere un po' di EVOO e di pepe nella padella. Lasciare cuocere un po' e quando è un po' dorato, aggiungere circa 60 ml di acqua, finché non si addensa un po'.
2
Aggiungere la bistecca di controfiletto tagliata a pezzetti, cuocere per 2 o 3 minuti e aggiungere i formaggi (due cucchiaini di Philadelphia light e due o 3 medaglioni di riccioli di capra), mescolare bene e aggiungere mezzo cucchiaino di curcuma. Se vediamo che è troppo denso, possiamo aggiungere altra acqua e metterlo a fuoco basso in modo che abbia una consistenza più liquida e cremosa.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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