

224
Biscotti vegani di farina d'avena
5
(228)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mettete in ammollo i datteri. Io li lascio per 3-4 ore, ma potete anche metterli in ammollo in acqua calda per 10 minuti.
2
Macinare i fiocchi d'avena per ottenere la farina. Se avete la farina d'avena potete saltare questo passaggio, ma non richiede molto tempo.
3
Macinare gli anacardi fino a ridurli in farina (come la farina di mandorle, ma in questo caso di anacardi).
4
Schiacciate i datteri con l'olio extravergine d'oliva (se volete potete usare l'olio di cocco).
5
Mescolare tutti gli ingredienti con la cannella e lo zenzero. Impastare con le mani fino a ottenere un impasto omogeneo.
6
Formare i biscotti e infornarli per 20 minuti a 180°C. Il tempo di cottura varia a seconda del forno, teneteli d'occhio finché non vedete che iniziano a diventare duri.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mettete in ammollo i datteri. Io li lascio per 3-4 ore, ma potete anche metterli in ammollo in acqua calda per 10 minuti.
2
Macinare i fiocchi d'avena per ottenere la farina. Se avete la farina d'avena potete saltare questo passaggio, ma non richiede molto tempo.
3
Macinare gli anacardi fino a ridurli in farina (come la farina di mandorle, ma in questo caso di anacardi).
4
Schiacciate i datteri con l'olio extravergine d'oliva (se volete potete usare l'olio di cocco).
5
Mescolare tutti gli ingredienti con la cannella e lo zenzero. Impastare con le mani fino a ottenere un impasto omogeneo.
6
Formare i biscotti e infornarli per 20 minuti a 180°C. Il tempo di cottura varia a seconda del forno, teneteli d'occhio finché non vedete che iniziano a diventare duri.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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