Galletas de avena veganas
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Biscotti vegani di farina d'avena

5

(228)

0 kcal

raquelmrq

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Preparación de la receta

1

Mettete in ammollo i datteri. Io li lascio per 3-4 ore, ma potete anche metterli in ammollo in acqua calda per 10 minuti.

2

Macinare i fiocchi d'avena per ottenere la farina. Se avete la farina d'avena potete saltare questo passaggio, ma non richiede molto tempo.

3

Macinare gli anacardi fino a ridurli in farina (come la farina di mandorle, ma in questo caso di anacardi).

4

Schiacciate i datteri con l'olio extravergine d'oliva (se volete potete usare l'olio di cocco).

5

Mescolare tutti gli ingredienti con la cannella e lo zenzero. Impastare con le mani fino a ottenere un impasto omogeneo.

6

Formare i biscotti e infornarli per 20 minuti a 180°C. Il tempo di cottura varia a seconda del forno, teneteli d'occhio finché non vedete che iniziano a diventare duri.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettete in ammollo i datteri. Io li lascio per 3-4 ore, ma potete anche metterli in ammollo in acqua calda per 10 minuti.

2

Macinare i fiocchi d'avena per ottenere la farina. Se avete la farina d'avena potete saltare questo passaggio, ma non richiede molto tempo.

3

Macinare gli anacardi fino a ridurli in farina (come la farina di mandorle, ma in questo caso di anacardi).

4

Schiacciate i datteri con l'olio extravergine d'oliva (se volete potete usare l'olio di cocco).

5

Mescolare tutti gli ingredienti con la cannella e lo zenzero. Impastare con le mani fino a ottenere un impasto omogeneo.

6

Formare i biscotti e infornarli per 20 minuti a 180°C. Il tempo di cottura varia a seconda del forno, teneteli d'occhio finché non vedete che iniziano a diventare duri.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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