101
Cena veloce e sana
3
(102)
0 kcal
milicaste
Preparación de la receta
1
Tritare e preparare tutti gli ingredienti
2
Aggiungere il peperone e la cipolla alla padella. Una volta rosolati, aggiungere l'uovo sbattuto e mescolare. Togliere dalla padella.
3
Aggiungere gli spinaci alla padella finché non sono cotti. Togliere e aggiungere al piatto.
4
Aggiungere il formaggio fresco alla padella. Una volta che il formaggio è cotto a puntino, toglierlo e aggiungere pepe, paprika e origano. Togliere dalla padella.
5
Aggiungete alla padella gli asparagi con il pepe e una spruzzata di succo di limone. Togliere e gustare!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cipolla
100 gramos
Spinaci
100 gramos
Uovo di gallina
100 gramos
Pepe rosso
100 gramos
Formaggio fresco
100 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
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1 ración
1 ración
Cipolla
100 gramos
Spinaci
100 gramos
Uovo di gallina
100 gramos
Pepe rosso
100 gramos
Formaggio fresco
100 gramos
1
Tritare e preparare tutti gli ingredienti
2
Aggiungere il peperone e la cipolla alla padella. Una volta rosolati, aggiungere l'uovo sbattuto e mescolare. Togliere dalla padella.
3
Aggiungere gli spinaci alla padella finché non sono cotti. Togliere e aggiungere al piatto.
4
Aggiungere il formaggio fresco alla padella. Una volta che il formaggio è cotto a puntino, toglierlo e aggiungere pepe, paprika e origano. Togliere dalla padella.
5
Aggiungete alla padella gli asparagi con il pepe e una spruzzata di succo di limone. Togliere e gustare!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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