17
Frittata di broccoli e cipollotti
5
(19)
75 min
0 kcal
Immagine
Preparación de la receta
1
Lessare i broccoli
2
Soffriggiamo un po' di cipolla in olio d'oliva.
3
Sbattere 6-8 uova e aggiungere i broccoli bolliti e la cipolla.
4
Nello stesso olio in cui abbiamo fatto soffriggere la cipolla, aggiungiamo il nostro composto
5
5 minuti coperto e a fuoco basso
6
Alzate il fuoco per un minuto e girate la frittata, che pesa un quintale, accendendo una candela al santo della vostra devozione affinché non cada.
7
A fuoco medio 1-2 minuti
8
Lo tiriamo fuori e sarà crudo all'interno
9
Per una maggiore cottura, lasciare a fuoco molto basso per 5-6 minuti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lessare i broccoli
2
Soffriggiamo un po' di cipolla in olio d'oliva.
3
Sbattere 6-8 uova e aggiungere i broccoli bolliti e la cipolla.
4
Nello stesso olio in cui abbiamo fatto soffriggere la cipolla, aggiungiamo il nostro composto
5
5 minuti coperto e a fuoco basso
6
Alzate il fuoco per un minuto e girate la frittata, che pesa un quintale, accendendo una candela al santo della vostra devozione affinché non cada.
7
A fuoco medio 1-2 minuti
8
Lo tiriamo fuori e sarà crudo all'interno
9
Per una maggiore cottura, lasciare a fuoco molto basso per 5-6 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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