22
Hummus di ceci
3
(24)
5 min
0 kcal
carlacernadas
Preparación de la receta
1
Aggiungere tutti gli ingredienti in un frullatore o in un contenitore per frullare.
2
Frullare fino a ottenere un composto omogeneo (se troppo denso, aggiungere un po' d'acqua).
3
Per accompagnare, tagliare una carota a strisce sottili.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
200 gramos
Acqua minerale naturale
13 gramos (aprox. ½ vasos)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Limone
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi di lino
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
200 gramos
Acqua minerale naturale
13 gramos (aprox. ½ vasos)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Limone
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Semi di lino
4 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Aggiungere tutti gli ingredienti in un frullatore o in un contenitore per frullare.
2
Frullare fino a ottenere un composto omogeneo (se troppo denso, aggiungere un po' d'acqua).
3
Per accompagnare, tagliare una carota a strisce sottili.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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