13
Insalata di cavolfiore
3
(14)
20 min
0 kcal
iirenemj
Preparaci贸n de la receta
1
Pulire il cavolfiore e separarlo in piccole cimette. Cuocere per 6/8 minuti. Scolare e mettere da parte.
2
Pelare e grattugiare le carote 馃. Sbucciare e brunire la mela 馃崗.
3
In una ciotola, aggiungere la maionese, lo yogurt, il sale 馃 e il succo di limone 馃崑. Mescolare bene e amalgamare.
4
In una ciotola unire il cavolfiore, la carota 馃, la mela 馃崗 e le noci. Versare la salsa e mescolare delicatamente. Servire ben freddo e... E DIVORARE!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cavolfiore
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Mela verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa maionese
125 gramos
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Noci di pecan
60 gramos (aprox. 2 pu帽ados)
Limone
45 gramos
Uva sultanina
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Cavolfiore
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Mela verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa maionese
125 gramos
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Noci di pecan
60 gramos (aprox. 2 pu帽ados)
Limone
45 gramos
Uva sultanina
20 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
1
Pulire il cavolfiore e separarlo in piccole cimette. Cuocere per 6/8 minuti. Scolare e mettere da parte.
2
Pelare e grattugiare le carote 馃. Sbucciare e brunire la mela 馃崗.
3
In una ciotola, aggiungere la maionese, lo yogurt, il sale 馃 e il succo di limone 馃崑. Mescolare bene e amalgamare.
4
In una ciotola unire il cavolfiore, la carota 馃, la mela 馃崗 e le noci. Versare la salsa e mescolare delicatamente. Servire ben freddo e... E DIVORARE!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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