24
Avocado toast con salmone e tacchino
5
(26)
10 min
0 kcal
Georgi_EC
Preparaci贸n de la receta
1
Tagliare il pane e tostarlo Nel frattempo, aprire l'avocado, tagliarlo e metterlo da parte.
2
Prepariamo il toast: prima l'avocado con un po' di olio, limone, pepe e sale. Mettete sopra il salmone e il tacchino! Servire e mangiare馃構
3
Pd: si pu貌 mettere un uovo sopra (strapazzato o in camicia).
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pane di farro integrale
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Petto di tacchino cotto
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Salmone affumicato
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Pane di farro integrale
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Petto di tacchino cotto
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Salmone affumicato
40 gramos (aprox. 2 lonchas)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare il pane e tostarlo Nel frattempo, aprire l'avocado, tagliarlo e metterlo da parte.
2
Prepariamo il toast: prima l'avocado con un po' di olio, limone, pepe e sale. Mettete sopra il salmone e il tacchino! Servire e mangiare馃構
3
Pd: si pu貌 mettere un uovo sopra (strapazzato o in camicia).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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