63
SEPPIE 馃悪 AL FORNO
5
(72)
32 min
0 kcal
mbm5
Preparaci贸n de la receta
1
Lavare bene le seppie e tagliarle a pezzi a piacere.
2
In una ciotola metto diversi spicchi d'aglio tritati finemente, olio d'oliva, sale e il succo di mezzo limone. Mescolare bene.
3
Mettere le seppie nella pirofila e aggiungere il nostro composto e mescolare in modo che tutte le seppie siano ben impregnate. Distribuire bene tutti i pezzi in modo che siano ben cotti.
4
Riscaldare il forno a 200 gradi, riscaldare su e gi霉 e io ho messo anche l'aria nel forno. Mettere le seppie per circa 18 minuti. 脠 pronta! Potete guarnire con limone o quello che volete!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lavare bene le seppie e tagliarle a pezzi a piacere.
2
In una ciotola metto diversi spicchi d'aglio tritati finemente, olio d'oliva, sale e il succo di mezzo limone. Mescolare bene.
3
Mettere le seppie nella pirofila e aggiungere il nostro composto e mescolare in modo che tutte le seppie siano ben impregnate. Distribuire bene tutti i pezzi in modo che siano ben cotti.
4
Riscaldare il forno a 200 gradi, riscaldare su e gi霉 e io ho messo anche l'aria nel forno. Mettere le seppie per circa 18 minuti. 脠 pronta! Potete guarnire con limone o quello che volete!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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proteine
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