Mejillones a la marinera
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Cozze in salsa di mare

3

(52)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Cuocere le cozze in una casseruola capiente (io ho comprato una rete per cozze in pescheria, quelle che arrivano pulite, è meglio cuocerle da soli per usare l'acqua di cottura per il sugo). Contate circa 300 ml di acqua a fuoco vivo con il coperchio. Appena la schiuma sale in alto e il coperchio è quasi sollevato, spegnete il fuoco e dovrebbero essersi aperte.

2

metterli in una ciotola con l'acqua di cottura e metterli da parte.

3

Nella stessa casseruola/pentola, soffriggere la cipolla e l'aglio, aggiungere il peperone rosso, una volta ammorbidito, aggiungere il pomodoro e la paprika (correggere il sale). (a fuoco basso), lasciar cuocere per circa 2 minuti, quindi aggiungere il vino bianco e il cucchiaio di pomodoro soffritto, e circa 2 bicchieri dell'acqua di cottura, precedentemente passata al setaccio.

4

Togliere un coperchio a tutte le cozze e aggiungerle alla casseruola, cospargere il prezzemolo, coprire la casseruola e spegnere il fuoco. Lasciate cuocere per 5 minuti e servite...!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Cuocere le cozze in una casseruola capiente (io ho comprato una rete per cozze in pescheria, quelle che arrivano pulite, è meglio cuocerle da soli per usare l'acqua di cottura per il sugo). Contate circa 300 ml di acqua a fuoco vivo con il coperchio. Appena la schiuma sale in alto e il coperchio è quasi sollevato, spegnete il fuoco e dovrebbero essersi aperte.

2

metterli in una ciotola con l'acqua di cottura e metterli da parte.

3

Nella stessa casseruola/pentola, soffriggere la cipolla e l'aglio, aggiungere il peperone rosso, una volta ammorbidito, aggiungere il pomodoro e la paprika (correggere il sale). (a fuoco basso), lasciar cuocere per circa 2 minuti, quindi aggiungere il vino bianco e il cucchiaio di pomodoro soffritto, e circa 2 bicchieri dell'acqua di cottura, precedentemente passata al setaccio.

4

Togliere un coperchio a tutte le cozze e aggiungerle alla casseruola, cospargere il prezzemolo, coprire la casseruola e spegnere il fuoco. Lasciate cuocere per 5 minuti e servite...!

Calorie

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Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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Información nutricional

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