

3
Zucchine grigliate con feta e salmone
3
(4)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare e tagliare la zucchina a fette. Mettere un po' d'olio in una padella e scottare la zucchina.
2
Preparare il condimento con il succo di limone, l'olio, l'origano, il sale e il pepe e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo. Assemblare il piatto con le zucchine, il condimento, la menta fresca e il formaggio feta.
3
Preriscaldare il forno a 200 gradi. Mettere le verdure tagliate a strisce e il salmone su un foglio di carta di avocado, dando la forma di una papillote, e aggiungere sale e un po' d'olio. Infornare fino a cottura ultimata, circa 15 minuti sono sufficienti.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio Feta
140 gramos

Salmone
110 gramos

Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe rosso
100 gramos

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Succo di limone
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
20 gramos

Menta
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Origano
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe nero
5 gramos (aprox. 5 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Formaggio Feta
140 gramos

Salmone
110 gramos

Cipolla dolce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe rosso
100 gramos

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Succo di limone
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
20 gramos

Menta
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Origano
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe nero
5 gramos (aprox. 5 unidades)
1
Lavare e tagliare la zucchina a fette. Mettere un po' d'olio in una padella e scottare la zucchina.
2
Preparare il condimento con il succo di limone, l'olio, l'origano, il sale e il pepe e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo. Assemblare il piatto con le zucchine, il condimento, la menta fresca e il formaggio feta.
3
Preriscaldare il forno a 200 gradi. Mettere le verdure tagliate a strisce e il salmone su un foglio di carta di avocado, dando la forma di una papillote, e aggiungere sale e un po' d'olio. Infornare fino a cottura ultimata, circa 15 minuti sono sufficienti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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