

7
Lasagne al salmone e spinaci
3
(8)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa prendere gli spinaci e lavarli in acqua calda per sbollentarli, scolarli e metterli da parte.
2
Tritare l'aglio e farlo rosolare in una padella con l'olio e, prima che inizi a colorarsi, aggiungere gli spinaci e farli cuocere fino a quando non saranno in camicia.
3
Una volta soffritto, aggiungere la farina d'avena e farla tostare un po', per ottenere una besciamella. Una volta dorata, aggiungere il latte a poco a poco e mescolare per eliminare eventuali grumi; si può aggiungere più o meno latte a seconda della consistenza desiderata. Prima di finire, aggiungere il pepe macinato, la noce moscata e un po' di sale, tenendo presente che il salmone verrà aggiunto in seguito.
4
Una volta pronta la besciamella, procediamo all'assemblaggio. In una pirofila da forno, assembliamo strato per strato.
5
Sulla base dello stampo metto un po' di pomodoro per attaccare la sfoglia di pasta, metto un po' di besciamella con gli spinaci, una fetta di salmone a pezzetti, un po' di pomodoro e un'altra sfoglia di lasagne e così via, e alla fine mettiamo il formaggio sopra per gratinare.
6
Una volta terminato, infornare per circa 20 minuti (o come consigliato sulla confezione) a 180°.
7
E godetevela, godetevela.
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones

Spinaci
236 gramos (aprox. 1 paquete)

Latte vaccino parzialmente scremato
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Salsa di pomodoro
200 gramos (aprox. 1 bote)

Farina d'avena
50 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)

Salmone affumicato
50 gramos

Formaggio Havarti
47 gramos (aprox. 2 lonchas)

Sfoglia per lasagne e cannelloni
36 gramos (aprox. 3 unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1.5 raciones
1.5 raciones

Spinaci
236 gramos (aprox. 1 paquete)

Latte vaccino parzialmente scremato
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Salsa di pomodoro
200 gramos (aprox. 1 bote)

Farina d'avena
50 gramos (aprox. 2 i ½ cucharadas)

Salmone affumicato
50 gramos

Formaggio Havarti
47 gramos (aprox. 2 lonchas)

Sfoglia per lasagne e cannelloni
36 gramos (aprox. 3 unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Per prima cosa prendere gli spinaci e lavarli in acqua calda per sbollentarli, scolarli e metterli da parte.
2
Tritare l'aglio e farlo rosolare in una padella con l'olio e, prima che inizi a colorarsi, aggiungere gli spinaci e farli cuocere fino a quando non saranno in camicia.
3
Una volta soffritto, aggiungere la farina d'avena e farla tostare un po', per ottenere una besciamella. Una volta dorata, aggiungere il latte a poco a poco e mescolare per eliminare eventuali grumi; si può aggiungere più o meno latte a seconda della consistenza desiderata. Prima di finire, aggiungere il pepe macinato, la noce moscata e un po' di sale, tenendo presente che il salmone verrà aggiunto in seguito.
4
Una volta pronta la besciamella, procediamo all'assemblaggio. In una pirofila da forno, assembliamo strato per strato.
5
Sulla base dello stampo metto un po' di pomodoro per attaccare la sfoglia di pasta, metto un po' di besciamella con gli spinaci, una fetta di salmone a pezzetti, un po' di pomodoro e un'altra sfoglia di lasagne e così via, e alla fine mettiamo il formaggio sopra per gratinare.
6
Una volta terminato, infornare per circa 20 minuti (o come consigliato sulla confezione) a 180°.
7
E godetevela, godetevela.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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Calorie
Per 100g
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