

58
Ceci con frutti di mare
4
(60)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare le seppie a pezzetti e farle saltare in padella. Mettere da parte
2
Nella stessa padella, saltare i gamberi e metterli da parte.
3
Mettere l'olio in una casseruola e aggiungere gli spicchi d'aglio tritati con il pepe di Caienna. Quando l'aglio è morbido, aggiungere il barattolo di ceci cotti e farli saltare.
4
Aggiungere quindi il pomodoro fritto e coprire con il brodo di mare. Il modo migliore per farlo è cuocere i gusci dei gamberi. Lasciare cuocere per ridurre il brodo e renderlo più denso.
5
Quando vediamo che la consistenza del brodo ci piace, aggiungiamo le vongole. Una volta che si sono aperte, aggiungere le seppie e i gamberi. Salare, portare a ebollizione e mettere da parte.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Ceci cotti
300 gramos

Vongole
100 gramos

Gambero
100 gramos

Seppia
100 gramos

Stock di pesce
6 gramos (aprox. 6 cazos)

Olio extravergine di oliva
3 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aglio
2 gramos (aprox. 2 unidades)

Salsa di pomodoro
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cayenne
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Ceci cotti
300 gramos

Vongole
100 gramos

Gambero
100 gramos

Seppia
100 gramos

Stock di pesce
6 gramos (aprox. 6 cazos)

Olio extravergine di oliva
3 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Aglio
2 gramos (aprox. 2 unidades)

Salsa di pomodoro
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Cayenne
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Tagliare le seppie a pezzetti e farle saltare in padella. Mettere da parte
2
Nella stessa padella, saltare i gamberi e metterli da parte.
3
Mettere l'olio in una casseruola e aggiungere gli spicchi d'aglio tritati con il pepe di Caienna. Quando l'aglio è morbido, aggiungere il barattolo di ceci cotti e farli saltare.
4
Aggiungere quindi il pomodoro fritto e coprire con il brodo di mare. Il modo migliore per farlo è cuocere i gusci dei gamberi. Lasciare cuocere per ridurre il brodo e renderlo più denso.
5
Quando vediamo che la consistenza del brodo ci piace, aggiungiamo le vongole. Una volta che si sono aperte, aggiungere le seppie e i gamberi. Salare, portare a ebollizione e mettere da parte.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...