Barritas de plátano 🍌 y avena con frutos secos
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Barrette alla banana 🍌 e all'avena con noci e frutta secca

3

(11)

20 min

0 kcal

_ceciliade

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Preparación de la receta

1

Preriscaldare il forno a 180ºC, riscaldarlo e abbassarlo.

2

Ridurre le banane in purea.

3

Aggiungere i fiocchi d'avena.

4

Rompere le noci in piccoli pezzi, non è necessario che siano molto piccoli. Rompere mezzo grammo di cioccolato in piccoli pezzi.

5

Aggiungere le noci e il cioccolato e mescolare bene.

6

Disporre il composto su una teglia rivestita di carta da forno, utilizzando due cucchiai, in forma rettangolare, anche se può essere anche rotondo.

7

Cuocere per 12-15 minuti.

Barritas de plátano 🍌 y avena con frutos secos Paso 6

8

Sciogliere l'altra metà del cioccolato con il burro di arachidi nel microonde a intervalli di 30 secondi. Mettere sopra le barrette.

9

Lasciare raffreddare e gustare. Per conservarli si possono mettere in un contenitore ermetico in frigorifero.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Preriscaldare il forno a 180ºC, riscaldarlo e abbassarlo.

2

Ridurre le banane in purea.

3

Aggiungere i fiocchi d'avena.

4

Rompere le noci in piccoli pezzi, non è necessario che siano molto piccoli. Rompere mezzo grammo di cioccolato in piccoli pezzi.

5

Aggiungere le noci e il cioccolato e mescolare bene.

6

Disporre il composto su una teglia rivestita di carta da forno, utilizzando due cucchiai, in forma rettangolare, anche se può essere anche rotondo.

7

Cuocere per 12-15 minuti.

Barritas de plátano 🍌 y avena con frutos secos Paso 6

8

Sciogliere l'altra metà del cioccolato con il burro di arachidi nel microonde a intervalli di 30 secondi. Mettere sopra le barrette.

9

Lasciare raffreddare e gustare. Per conservarli si possono mettere in un contenitore ermetico in frigorifero.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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