

7
Lasagne di verdure con lenticchie rosse
5
(9)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
- Queste lasagne puntano a un sapore naturale con le nostre verdure, senza besciamella, senza salsa in barattolo e senza eccessivo formaggio. - 🥕 Per il ripieno: In una padella con olio utilizzeremo parte dell'aglio, della cipolla e delle verdure. Nel mio caso, carote, zucchine, funghi e, una volta in camicia, gli spinaci che avevo precedentemente lasciato scongelare. - 🍅 Per la salsa: Un aglio e qualche pomodoro, che faremo cuocere con un po' d'olio fino a ridurre l'acqua che rilasciano. Possiamo aggiungere basilico e sale e pepe a piacere, tenendo presente che questa salsa darà vita al piatto.
2
Contemporaneamente, facciamo bollire mezzo bicchiere di lenticchie rosse per 15/20 minuti o come indicato dalla marca. Quando l'acqua sarà consumata, le porteremo in padella dove le mescoleremo e avremo il nostro ripieno pronto. - Se c'è dell'acqua in eccesso, dovuta agli spinaci o alle lenticchie surgelate, separare il ripieno in modo che l'acqua non finisca nelle lasagne.

3
Lessare le sfoglie di pasta secondo le istruzioni della marca. Io ne ho usate 9 per soli 3 strati di pasta. - 🖐️ Assemblaggio: con la ciotola unta, un primo strato di verdure, seguito dal formaggio grasso e dal piatto per lasagne, su cui si spalma la salsa di pomodoro. Continuare in quest'ordine (o nell'ordine purista di ogni casa) fino all'ultimo strato di pasta e al parmigiano grattugiato. - Non dimenticate di iniziare a preriscaldare il forno in questa fase.

4
- In forno: Gli ingredienti di queste lasagne sono abbastanza cotti, quindi dovrebbero bastare 10 minuti in forno a 180° e altri 10 minuti di gratinatura. Spero che vi piacciano queste semplici lasagne. Le lenticchie danno un sapore speciale che mi ha ricordato la carne.

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pomodoro a pera
600 gramos (aprox. 4 unidades)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Spinaci surgelati
113 gramos (aprox. ½ paquetes)

Sfoglia per lasagne e cannelloni
108 gramos (aprox. 9 unidades)

Fungo
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Formaggio Havarti
80 gramos (aprox. 4 lonchas)

Cipolla
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Lenticchia rossa
30 gramos (aprox. ½ vasos)

Parmigiano Reggiano
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pomodoro a pera
600 gramos (aprox. 4 unidades)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Spinaci surgelati
113 gramos (aprox. ½ paquetes)

Sfoglia per lasagne e cannelloni
108 gramos (aprox. 9 unidades)

Fungo
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Formaggio Havarti
80 gramos (aprox. 4 lonchas)

Cipolla
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Lenticchia rossa
30 gramos (aprox. ½ vasos)

Parmigiano Reggiano
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
1
- Queste lasagne puntano a un sapore naturale con le nostre verdure, senza besciamella, senza salsa in barattolo e senza eccessivo formaggio. - 🥕 Per il ripieno: In una padella con olio utilizzeremo parte dell'aglio, della cipolla e delle verdure. Nel mio caso, carote, zucchine, funghi e, una volta in camicia, gli spinaci che avevo precedentemente lasciato scongelare. - 🍅 Per la salsa: Un aglio e qualche pomodoro, che faremo cuocere con un po' d'olio fino a ridurre l'acqua che rilasciano. Possiamo aggiungere basilico e sale e pepe a piacere, tenendo presente che questa salsa darà vita al piatto.
2
Contemporaneamente, facciamo bollire mezzo bicchiere di lenticchie rosse per 15/20 minuti o come indicato dalla marca. Quando l'acqua sarà consumata, le porteremo in padella dove le mescoleremo e avremo il nostro ripieno pronto. - Se c'è dell'acqua in eccesso, dovuta agli spinaci o alle lenticchie surgelate, separare il ripieno in modo che l'acqua non finisca nelle lasagne.

3
Lessare le sfoglie di pasta secondo le istruzioni della marca. Io ne ho usate 9 per soli 3 strati di pasta. - 🖐️ Assemblaggio: con la ciotola unta, un primo strato di verdure, seguito dal formaggio grasso e dal piatto per lasagne, su cui si spalma la salsa di pomodoro. Continuare in quest'ordine (o nell'ordine purista di ogni casa) fino all'ultimo strato di pasta e al parmigiano grattugiato. - Non dimenticate di iniziare a preriscaldare il forno in questa fase.

4
- In forno: Gli ingredienti di queste lasagne sono abbastanza cotti, quindi dovrebbero bastare 10 minuti in forno a 180° e altri 10 minuti di gratinatura. Spero che vi piacciano queste semplici lasagne. Le lenticchie danno un sapore speciale che mi ha ricordato la carne.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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