14
Pasta di lenticchie rosse con ratatouille
3
(15)
0 kcal
denisemg
Preparación de la receta
1
Tagliare tutte le verdure a quadratini
2
Mettere una padella con l'olio e aggiungere la cipolla, cuocere a fuoco basso per circa 10 minuti, finché non si ammorbidisce.
3
Aggiungere i peperoni e lasciarli in padella per altri 10 minuti. Quindi aggiungere la zucchina. (Condire a piacere con sale e pepe)
4
Quando la zucchina è leggermente cotta, aggiungere il pomodoro schiacciato e lasciare cuocere per altri 15 minuti.
5
Cuocere la pasta di lenticchie.
6
Mettete tutto insieme e mangiate!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Salsa di pomodoro
300 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta di lenticchie rosse
250 gramos
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperone giallo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Salsa di pomodoro
300 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasta di lenticchie rosse
250 gramos
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Peperone giallo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Tagliare tutte le verdure a quadratini
2
Mettere una padella con l'olio e aggiungere la cipolla, cuocere a fuoco basso per circa 10 minuti, finché non si ammorbidisce.
3
Aggiungere i peperoni e lasciarli in padella per altri 10 minuti. Quindi aggiungere la zucchina. (Condire a piacere con sale e pepe)
4
Quando la zucchina è leggermente cotta, aggiungere il pomodoro schiacciato e lasciare cuocere per altri 15 minuti.
5
Cuocere la pasta di lenticchie.
6
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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