5
Budino di chia
5
(7)
155 min
0 kcal
maplsio.
Preparación de la receta
1
Aggiungere i fiocchi d'avena, i semi di chia, la cannella e il latte in una ciotola capiente. Mescolare bene, coprire e mettere in frigorifero. Lasciare riposare per almeno 30 minuti.
2
Tritare 25 g di 🍫 . Sciogliere 75 g di 🍫 . Tritare i lamponi, tranne alcuni per la decorazione. Dipenderà dai contenitori da utilizzare.
3
Mescolare il trito 🍫 con il composto di avena. Nelle ciotole, mettere un cucchiaio di miscela di avena. Alcuni lamponi tritati e altro composto di avena.
4
Mettere un cucchiaio di cioccolato fuso e decorare con un lampone. Lasciare rapprendere in frigorifero per almeno 2 ore.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Aggiungere i fiocchi d'avena, i semi di chia, la cannella e il latte in una ciotola capiente. Mescolare bene, coprire e mettere in frigorifero. Lasciare riposare per almeno 30 minuti.
2
Tritare 25 g di 🍫 . Sciogliere 75 g di 🍫 . Tritare i lamponi, tranne alcuni per la decorazione. Dipenderà dai contenitori da utilizzare.
3
Mescolare il trito 🍫 con il composto di avena. Nelle ciotole, mettere un cucchiaio di miscela di avena. Alcuni lamponi tritati e altro composto di avena.
4
Mettere un cucchiaio di cioccolato fuso e decorare con un lampone. Lasciare rapprendere in frigorifero per almeno 2 ore.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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