Sopa de coliflor con pimentón y cayena
whatsapp

4

whatsapp

4

Zuppa di cavolfiore con paprika e pepe di Caienna

3

(5)

0 kcal

Casa.del.Vino

Casa.del.Vino

Preparación de la receta

1

Cuocete il cavolfiore (io lo faccio in un bollitore) e mettetelo da parte con l'acqua, potete lasciarlo un po' al dente perché lo cuoceremo di nuovo più tardi.

2

Tagliare l'aglio a fettine e in una nuova padella con l'olio, farle rosolare un po' con la cayenna (a me piace molto piccante e ne aggiungo due o tre), aggiungere la paprika e far soffriggere un po' a fuoco medio-basso.

3

Aggiungere la cipolla, il peperone rosso e verde e la carota a pezzi di circa 1x1cm, la patata un po' più grande e aggiungere sale e pepe se si vuole. Soffriggere il tutto, far sudare un po' e aggiungere il pomodoro naturale schiacciato, in scatola o se lo abbiamo grattugiato noi stessi, lasciandolo cuocere un po'.

4

Aggiungere il cavolfiore con l'acqua di cottura e lasciar cuocere il tutto a fuoco medio-basso e aggiungere il sale corrispondente (se il cavolfiore è in mazzi molto grandi possiamo dividerlo in parti più piccole, servire e finire con una spruzzata di succo di limone).

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Cuocete il cavolfiore (io lo faccio in un bollitore) e mettetelo da parte con l'acqua, potete lasciarlo un po' al dente perché lo cuoceremo di nuovo più tardi.

2

Tagliare l'aglio a fettine e in una nuova padella con l'olio, farle rosolare un po' con la cayenna (a me piace molto piccante e ne aggiungo due o tre), aggiungere la paprika e far soffriggere un po' a fuoco medio-basso.

3

Aggiungere la cipolla, il peperone rosso e verde e la carota a pezzi di circa 1x1cm, la patata un po' più grande e aggiungere sale e pepe se si vuole. Soffriggere il tutto, far sudare un po' e aggiungere il pomodoro naturale schiacciato, in scatola o se lo abbiamo grattugiato noi stessi, lasciandolo cuocere un po'.

4

Aggiungere il cavolfiore con l'acqua di cottura e lasciar cuocere il tutto a fuoco medio-basso e aggiungere il sale corrispondente (se il cavolfiore è in mazzi molto grandi possiamo dividerlo in parti più piccole, servire e finire con una spruzzata di succo di limone).

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift