

18
Bocconcini di pollo
3
(19)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Macinare il petto di pollo con l'aglio in polvere e il sale in un robot da cucina. È possibile aggiungere le spezie desiderate.
2
Aggiungete una buona manciata di Corn Flakes in un sacchetto di plastica, quelli da freezer sono adatti. Schiacciare con le mani o con un mattarello, non per schiacciare troppo ma per rompere un po' i fiocchi.
3
Immergerli nell'uovo e ricoprirli di Corn Flakes (senza zucchero aggiunto). Disporre le crocchette su carta da forno, se si vuole si può aggiungere un po' d'olio.
4
Infornare per una decina di minuti a 250 gradi (7 minuti per lato), fino a ottenere un bel colore dorato. Dipende dal forno. Servite con la salsa che preferite. A casa li serviamo con il guacamole e anche in insalata.
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Petto di pollo
450 gramos (aprox. 3 unidades)

Cornflakes
75 gramos (aprox. 7 i ½ cucharadas)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
5 raciones
5 raciones

Petto di pollo
450 gramos (aprox. 3 unidades)

Cornflakes
75 gramos (aprox. 7 i ½ cucharadas)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Macinare il petto di pollo con l'aglio in polvere e il sale in un robot da cucina. È possibile aggiungere le spezie desiderate.
2
Aggiungete una buona manciata di Corn Flakes in un sacchetto di plastica, quelli da freezer sono adatti. Schiacciare con le mani o con un mattarello, non per schiacciare troppo ma per rompere un po' i fiocchi.
3
Immergerli nell'uovo e ricoprirli di Corn Flakes (senza zucchero aggiunto). Disporre le crocchette su carta da forno, se si vuole si può aggiungere un po' d'olio.
4
Infornare per una decina di minuti a 250 gradi (7 minuti per lato), fino a ottenere un bel colore dorato. Dipende dal forno. Servite con la salsa che preferite. A casa li serviamo con il guacamole e anche in insalata.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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