22
Melanzane ripiene con tonno, formaggio spalmabile e peperoni
4.7
(26)
80 min
0 kcal
Villabirra
Preparación de la receta
1
Cuocere le melanzane con un pizzico di sale e pepe nero nel microonde per 10 minuti alla massima potenza e metterle da parte.
2
Mettere in camicia i peperoni tagliati a dadini e aggiungere la melanzana precedentemente cotta nel microonde. Quando è un po' in camicia, aggiungere il tonno.
3
Infine, aggiungere il formaggio spalmabile per farlo sciogliere in una pasta.
4
Riempire la buccia delle melanzane con il composto e lasciare raffreddare in frigorifero.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere le melanzane con un pizzico di sale e pepe nero nel microonde per 10 minuti alla massima potenza e metterle da parte.
2
Mettere in camicia i peperoni tagliati a dadini e aggiungere la melanzana precedentemente cotta nel microonde. Quando è un po' in camicia, aggiungere il tonno.
3
Infine, aggiungere il formaggio spalmabile per farlo sciogliere in una pasta.
4
Riempire la buccia delle melanzane con il composto e lasciare raffreddare in frigorifero.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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