58
Polpette di broccoli
5
(66)
0 kcal
Crocoli
Preparación de la receta
1
Lavare e tagliare i broccoli. Cuocere per 5-8 minuti. Fermare la cottura con acqua fredda e scolare.
2
Tritare i broccoli e mescolarli con il formaggio, le uova e il pangrattato (io ho usato un mixer per ottenere un composto più omogeneo).
3
Formare delle piccole palline e disporle su carta da forno unta.
4
Cuocere in forno a 200°C per 20 minuti
5
Servite con un contorno e... Buon appetito!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Lavare e tagliare i broccoli. Cuocere per 5-8 minuti. Fermare la cottura con acqua fredda e scolare.
2
Tritare i broccoli e mescolarli con il formaggio, le uova e il pangrattato (io ho usato un mixer per ottenere un composto più omogeneo).
3
Formare delle piccole palline e disporle su carta da forno unta.
4
Cuocere in forno a 200°C per 20 minuti
5
Servite con un contorno e... Buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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