9
Salsa al mango 🥭
3
(10)
3 min
0 kcal
carmenamov
Preparación de la receta
1
Sbucciare il mango e tagliarlo a pezzetti. Schiacciate tutto insieme al resto degli ingredienti (il lime spremuto). Non consiglio di frullare perché altrimenti risulterebbe troppo liquido, mentre con i pezzetti è gustoso. Aggiungere un po' di ingredienti a piacere.
2
Servire con pollo/maiale/manzo e con riso/quinoa (o quello che preferite, è una salsa molto saporita). *SE NON VI PIACCIONO I JALAPEÑOS, SOSTITUITELI CON UN PEPERONE ROSSO/VERDE*.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Maniglia
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Jalapeños
115 gramos (aprox. 1 bote)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Maniglia
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Jalapeños
115 gramos (aprox. 1 bote)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sbucciare il mango e tagliarlo a pezzetti. Schiacciate tutto insieme al resto degli ingredienti (il lime spremuto). Non consiglio di frullare perché altrimenti risulterebbe troppo liquido, mentre con i pezzetti è gustoso. Aggiungere un po' di ingredienti a piacere.
2
Servire con pollo/maiale/manzo e con riso/quinoa (o quello che preferite, è una salsa molto saporita). *SE NON VI PIACCIONO I JALAPEÑOS, SOSTITUITELI CON UN PEPERONE ROSSO/VERDE*.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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