Rodaballo a la plancha con espárragos verdes
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Rombo alla griglia con asparagi verdi

3

(8)

15 min

0 kcal

butterflisa

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Preparación de la receta

1

Chiedere al pescivendolo di tagliare il rombo a fette per tutta la sua larghezza. Mettere la piastra a fuoco vivo, quando è calda, aggiungere l'olio e aggiungere il rombo, che abbiamo precedentemente condito con sale e pepe.

2

Lasciare il rombo per circa 5 minuti su un lato e girarlo, quando vediamo che ha cambiato colore, è pronto per essere tolto.

3

Lavare gli asparagi, tagliare la parte più dura del gambo, mentre il grill si scalda, quando è caldo aggiungere gli asparagi e cuocere contemporaneamente al rombo.

4

Togliere gli asparagi e condire con sale e pepe. Togliere il rombo e gustare il menu.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Chiedere al pescivendolo di tagliare il rombo a fette per tutta la sua larghezza. Mettere la piastra a fuoco vivo, quando è calda, aggiungere l'olio e aggiungere il rombo, che abbiamo precedentemente condito con sale e pepe.

2

Lasciare il rombo per circa 5 minuti su un lato e girarlo, quando vediamo che ha cambiato colore, è pronto per essere tolto.

3

Lavare gli asparagi, tagliare la parte più dura del gambo, mentre il grill si scalda, quando è caldo aggiungere gli asparagi e cuocere contemporaneamente al rombo.

4

Togliere gli asparagi e condire con sale e pepe. Togliere il rombo e gustare il menu.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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