2
Pancake proteici con avocado e crema di formaggio
3
(3)
5 min
0 kcal
Gi1390
Preparación de la receta
1
Pane proteico: 1 uovo, 2 cucchiai di farina di mandorle e 1 cucchiaio di EVOO. Mescolare bene e mettere in una ciotola nel microonde per 1 minuto. Si otterrà un panino dalla consistenza bimbo. Tostare sulla griglia
2
Spalmare la crema di formaggio e poi 1/2 avocado con il lime. Cospargere di origano.
3
Prendere 3 o 4 cubetti di tacchino tostati e aggiungerli sopra.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Crema di formaggio
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Mandorle macinate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Origano
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Crema di formaggio
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Mandorle macinate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Origano
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Pane proteico: 1 uovo, 2 cucchiai di farina di mandorle e 1 cucchiaio di EVOO. Mescolare bene e mettere in una ciotola nel microonde per 1 minuto. Si otterrà un panino dalla consistenza bimbo. Tostare sulla griglia
2
Spalmare la crema di formaggio e poi 1/2 avocado con il lime. Cospargere di origano.
3
Prendere 3 o 4 cubetti di tacchino tostati e aggiungerli sopra.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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