23
Tortino di zucchine e porri
5
(28)
45 min
0 kcal
HelenaKyle
Preparación de la receta
1
Tritare il porro e le zucchine. Non devono essere neanche molto piccoli
2
In una padella o in una casseruola, soffriggere il porro per circa 10 minuti, facendo attenzione a non bruciarlo.
3
Aggiungere la zucchina e mescolare per farla cuocere. La zucchina rilascerà gradualmente acqua, quindi è importante che il porro sia già ben cotto.
4
Una volta che le verdure sono cotte. Nella stessa pentola o in un altro contenitore, aggiungere le uova, 3/4 del sacchetto di mozzarella, il formaggio spalmabile, sale e pepe a piacere.
5
Macinare tutto con un frullatore o un robot da cucina.
6
Mettetelo in uno stampo, precedentemente unto con un po' d'olio per sicurezza, e mettete un ultimo strato di mozzarella.
7
Infornare a 180° per circa mezz'ora.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tritare il porro e le zucchine. Non devono essere neanche molto piccoli
2
In una padella o in una casseruola, soffriggere il porro per circa 10 minuti, facendo attenzione a non bruciarlo.
3
Aggiungere la zucchina e mescolare per farla cuocere. La zucchina rilascerà gradualmente acqua, quindi è importante che il porro sia già ben cotto.
4
Una volta che le verdure sono cotte. Nella stessa pentola o in un altro contenitore, aggiungere le uova, 3/4 del sacchetto di mozzarella, il formaggio spalmabile, sale e pepe a piacere.
5
Macinare tutto con un frullatore o un robot da cucina.
6
Mettetelo in uno stampo, precedentemente unto con un po' d'olio per sicurezza, e mettete un ultimo strato di mozzarella.
7
Infornare a 180° per circa mezz'ora.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...