40
Fagioli bianchi con asparagi verdi e riso integrale
3
(42)
34 min
0 kcal
JaBaTo
Preparación de la receta
1
Nel frattempo, pulire le verdure. Soffriggere 1/2 cipolla, 3 spicchi d'aglio e un pizzico di sale.
2
Aggiungere le verdure, il brodo di pollo e il riso integrale.
3
A fuoco basso, mescolando di tanto in tanto in modo che il riso non si attacchi e coprendolo con un coperchio in modo che si cuocia poco a poco.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cipolla
500 gramos
Asparagi verdi
200 gramos
Patata
150 gramos
Brodo di pollo
130 gramos (aprox. 2 cazos)
Riso integrale
100 gramos
Rapa
60 gramos
Pepe rosso
40 gramos
Pepe verde
40 gramos
Fagioli bianchi cotti
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Olio extravergine di oliva
10 gramos
Il sale
3 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cipolla
500 gramos
Asparagi verdi
200 gramos
Patata
150 gramos
Brodo di pollo
130 gramos (aprox. 2 cazos)
Riso integrale
100 gramos
Rapa
60 gramos
Pepe rosso
40 gramos
Pepe verde
40 gramos
Fagioli bianchi cotti
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Olio extravergine di oliva
10 gramos
Il sale
3 gramos
1
Nel frattempo, pulire le verdure. Soffriggere 1/2 cipolla, 3 spicchi d'aglio e un pizzico di sale.
2
Aggiungere le verdure, il brodo di pollo e il riso integrale.
3
A fuoco basso, mescolando di tanto in tanto in modo che il riso non si attacchi e coprendolo con un coperchio in modo che si cuocia poco a poco.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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