1
Melanzane ripiene di tonno
3
(2)
35 min
0 kcal
majerime
Preparación de la receta
1
Tagliare le melanzane 🍆 a metà e praticare dei tagli con un coltello e metterle nel microonde per 10 minuti.
2
In una padella, soffriggere la cipolla tagliata finemente e aggiungere il pomodoro schiacciato, sale, pepe e prezzemolo.
3
Togliere le melanzane dal microonde, eliminare la polpa e mescolarle con il tonno in una ciotola.
4
Aggiungete il pomodoro fritto e riempite le melanzane, spolverate con un po' di formaggio grattugiato, infornate per 20 minuti e il gioco è fatto!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare le melanzane 🍆 a metà e praticare dei tagli con un coltello e metterle nel microonde per 10 minuti.
2
In una padella, soffriggere la cipolla tagliata finemente e aggiungere il pomodoro schiacciato, sale, pepe e prezzemolo.
3
Togliere le melanzane dal microonde, eliminare la polpa e mescolarle con il tonno in una ciotola.
4
Aggiungete il pomodoro fritto e riempite le melanzane, spolverate con un po' di formaggio grattugiato, infornate per 20 minuti e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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