99
KEBAB DI PROTEINE
5
(101)
11 min
239 kcal
mplfood
Preparación de la receta
1
Per il "pane Sbattete insieme i seguenti ingredienti: - albume d'uovo - albume d'uovo - pollo tritato - spezie Le spezie che ho utilizzato sono: - curry - cumino (molto poco) - paprika - sale - curcuma - cannella (pochissima) La consistenza dell'impasto non deve essere densa. Versare in una padella antiaderente con un po' di olio d'oliva e coprire. Quando è cotta da un lato, girarla ed è pronta.
2
Per la salsa allo yogurt mescolare: -1 yogurt - 2 cucchiai di succo di limone - curry - pepe - cipolla in polvere - sale
3
Riempire con lattuga di agnello, formaggio a dadini, pomodoro e salsa allo yogurt.
4
GODETEVELA PERCHÉ È DELIZIOSA!!! Se avete dei dubbi, date un'occhiata al profilo di @lorenaonfit (Instagram).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di tacchino cotto
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Albume d'uovo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
30 gramos (aprox. 3 rodajas)
Lattuga di agnello
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Limone
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Formaggio Feta
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogurt naturale
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di tacchino cotto
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Albume d'uovo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
30 gramos (aprox. 3 rodajas)
Lattuga di agnello
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Limone
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Formaggio Feta
10 gramos (aprox. 1 loncha)
1
Per il "pane Sbattete insieme i seguenti ingredienti: - albume d'uovo - albume d'uovo - pollo tritato - spezie Le spezie che ho utilizzato sono: - curry - cumino (molto poco) - paprika - sale - curcuma - cannella (pochissima) La consistenza dell'impasto non deve essere densa. Versare in una padella antiaderente con un po' di olio d'oliva e coprire. Quando è cotta da un lato, girarla ed è pronta.
2
Per la salsa allo yogurt mescolare: -1 yogurt - 2 cucchiai di succo di limone - curry - pepe - cipolla in polvere - sale
3
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4
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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