3
Farina d'avena, uova e banane strapazzate.
3
(4)
5 min
0 kcal
J.L.A.R
Preparación de la receta
1
Prendete una banana matura e schiacciatela con una forchetta finché non diventa una pasta.
2
Scaldare una padella antiaderente con un cucchiaio di olio.
3
Versare la pasta di banane e aggiungere un uovo. Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
4
Aggiungere tre cucchiai di fiocchi d'avena e mescolare bene.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Prendete una banana matura e schiacciatela con una forchetta finché non diventa una pasta.
2
Scaldare una padella antiaderente con un cucchiaio di olio.
3
Versare la pasta di banane e aggiungere un uovo. Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
4
Aggiungere tre cucchiai di fiocchi d'avena e mescolare bene.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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