Tortitas de avena con plátano y manzana
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Pancake di farina d'avena con banane e mele

5

(7)

10 min

0 kcal

FrancisGuzman

FrancisGuzman

Preparación de la receta

1

In una ciotola unire l'uovo, la farina d'avena, la bevanda d'avena, la banana, la mela, il cacao e il lievito.

2

Frullare fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

In una padella per crepes, o in una padella antiaderente, versare piccole quantità dell'impasto ottenuto. Decidete voi le dimensioni in base ai vostri gusti.

4

Un indizio per capire quando è il caso di capovolgerlo è la comparsa di bolle nella parte superiore.

5

Preparare la salsa al cioccolato. Scaldare la bevanda d'avena e aggiungere il cioccolato fino a farlo sciogliere. Ho usato 15 grammi di cioccolato e 30 grammi di bevanda d'avena.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

In una ciotola unire l'uovo, la farina d'avena, la bevanda d'avena, la banana, la mela, il cacao e il lievito.

2

Frullare fino ad ottenere un composto omogeneo.

3

In una padella per crepes, o in una padella antiaderente, versare piccole quantità dell'impasto ottenuto. Decidete voi le dimensioni in base ai vostri gusti.

4

Un indizio per capire quando è il caso di capovolgerlo è la comparsa di bolle nella parte superiore.

5

Preparare la salsa al cioccolato. Scaldare la bevanda d'avena e aggiungere il cioccolato fino a farlo sciogliere. Ho usato 15 grammi di cioccolato e 30 grammi di bevanda d'avena.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

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Información nutricional

Per 100g

Calorie

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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