67
Pane alla banana con farina d'avena e cioccolato 🍫🍌
5
(71)
90 min
0 kcal
sandragui
Preparación de la receta
1
Schiacciare 3 banane mature con una forchetta.
2
Sbattere due uova in una ciotola e aggiungere la banana schiacciata. Mescolare e aggiungere l'EVOO e il latte.
3
Aggiungete la farina d'avena o i fiocchi d'avena precedentemente macinati, il cacao puro, la cannella a piacere e il lievito in polvere. Io ho aggiunto anche un pizzico di sale per esaltare il sapore del cioccolato. Mescolare tutti gli ingredienti.
4
Preriscaldate il forno a 180 gradi mentre prepariamo lo stampo. Io ne ho scelto uno rettangolare di 24 cm, ma se è di 22 cm sarà più grasso.
5
Infornare a 180 gradi per circa 45 minuti, riscaldando e abbassando. Buon appetito!
6
📝 Suggerimento. La banana aggiunge dolcezza, ma se siete golosi potete aggiungere all'impasto 3 datteri medjoul, precedentemente ammollati in acqua calda e schiacciati.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Farina di avena integrale
150 gramos
Uovo di gallina
130 gramos (aprox. 2 unidades)
Latte vaccino parzialmente scremato
80 gramos
Olio extravergine di oliva
30 gramos
Cacao in polvere
20 gramos
lievito in polvere
10 gramos
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banana
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Farina di avena integrale
150 gramos
Uovo di gallina
130 gramos (aprox. 2 unidades)
Latte vaccino parzialmente scremato
80 gramos
Olio extravergine di oliva
30 gramos
Cacao in polvere
20 gramos
lievito in polvere
10 gramos
Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Schiacciare 3 banane mature con una forchetta.
2
Sbattere due uova in una ciotola e aggiungere la banana schiacciata. Mescolare e aggiungere l'EVOO e il latte.
3
Aggiungete la farina d'avena o i fiocchi d'avena precedentemente macinati, il cacao puro, la cannella a piacere e il lievito in polvere. Io ho aggiunto anche un pizzico di sale per esaltare il sapore del cioccolato. Mescolare tutti gli ingredienti.
4
Preriscaldate il forno a 180 gradi mentre prepariamo lo stampo. Io ne ho scelto uno rettangolare di 24 cm, ma se è di 22 cm sarà più grasso.
5
Infornare a 180 gradi per circa 45 minuti, riscaldando e abbassando. Buon appetito!
6
📝 Suggerimento. La banana aggiunge dolcezza, ma se siete golosi potete aggiungere all'impasto 3 datteri medjoul, precedentemente ammollati in acqua calda e schiacciati.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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