

9
Panino con melanzane, pesto fatto in casa e formaggio
5
(11)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare la melanzana e tagliarla a fette di mezzo centimetro.
2
Salare e pepare le fette di melanzana a piacere e metterle in forno per 15 minuti, oppure metterle nel lekue per 5 minuti, o ancora friggerle in una padella.
3
Mettere in un tritatutto i due spicchi d'aglio, una manciata di anacardi, una manciata di spinaci, i pezzetti di parmigiano e un cucchiaio di olio extravergine d'oliva. Tritate tutto nel tritacarne e il pesto è pronto (se ne facciamo di più, possiamo conservarlo in frigorifero se aggiungiamo un po' di olio d'oliva. Sarà delizioso con la pasta)
4
Quando le melanzane sono pronte e il supporto è pronto, spalmiamo una delle fette di pane con la crema di formaggio. Poi aggiungeremo le melanzane e di nuovo un'altra fetta di pane spalmata di crema di formaggio. Al livello successivo del panino metteremo un'altra manciata di spinaci (crudi) e il pesto che abbiamo preparato (se volete aggiungere altra crema di formaggio, sarà delizioso).
5
Una volta che il panino ha la parte superiore, possiamo metterlo nella padella e appiattirlo un po' in modo che si sciolga.
6
Non resta che mangiarlo: buon appetito!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pane integrale con glutine
78 gramos (aprox. 3 rebanadas)

Spinaci
40 gramos (aprox. 2 puñados)

Parmigiano Reggiano
40 gramos (aprox. 2 puñados)

Anacardi crudi
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Crema di formaggio
20 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Melanzana
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pane integrale con glutine
78 gramos (aprox. 3 rebanadas)

Spinaci
40 gramos (aprox. 2 puñados)

Parmigiano Reggiano
40 gramos (aprox. 2 puñados)

Anacardi crudi
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Crema di formaggio
20 gramos

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Lavare la melanzana e tagliarla a fette di mezzo centimetro.
2
Salare e pepare le fette di melanzana a piacere e metterle in forno per 15 minuti, oppure metterle nel lekue per 5 minuti, o ancora friggerle in una padella.
3
Mettere in un tritatutto i due spicchi d'aglio, una manciata di anacardi, una manciata di spinaci, i pezzetti di parmigiano e un cucchiaio di olio extravergine d'oliva. Tritate tutto nel tritacarne e il pesto è pronto (se ne facciamo di più, possiamo conservarlo in frigorifero se aggiungiamo un po' di olio d'oliva. Sarà delizioso con la pasta)
4
Quando le melanzane sono pronte e il supporto è pronto, spalmiamo una delle fette di pane con la crema di formaggio. Poi aggiungeremo le melanzane e di nuovo un'altra fetta di pane spalmata di crema di formaggio. Al livello successivo del panino metteremo un'altra manciata di spinaci (crudi) e il pesto che abbiamo preparato (se volete aggiungere altra crema di formaggio, sarà delizioso).
5
Una volta che il panino ha la parte superiore, possiamo metterlo nella padella e appiattirlo un po' in modo che si sciolga.
6
Non resta che mangiarlo: buon appetito!

Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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sale
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