Espárragos trigueros con pollo
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Asparagi selvatici con pollo

5

(8)

15 min

0 kcal

beita8999

beita8999

Preparación de la receta

1

Cuocere le carote e metterle da parte. Tritare la cipolla e gli asparagi.

2

In una padella con un pizzico d'olio (io ho usato l'olio spray) soffriggere gli asparagi e quando iniziano a cuocere aggiungere la cipolla. Quando è in camicia, aggiungete la carota e il pollo (io ho usato le strisce di pollo Mercadona, ma la ricetta non mi dà questa possibilità 🤷 ) e continuate la cottura.

3

Aggiungere il formaggio (il mio era vegano, ma come prima con il pollo non mi ha dato la possibilità di scegliere, ma qualsiasi formaggio va bene), coprire e lasciare sciogliere. Coprire e lasciare sciogliere. Aggiungere pepe nero, un pizzico di sale e origano per insaporire il tutto. Mescolare il tutto.

4

Spegnere il fuoco, spegnere il vitro, versare sul piatto e gustare 🎉🤪.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Cuocere le carote e metterle da parte. Tritare la cipolla e gli asparagi.

2

In una padella con un pizzico d'olio (io ho usato l'olio spray) soffriggere gli asparagi e quando iniziano a cuocere aggiungere la cipolla. Quando è in camicia, aggiungete la carota e il pollo (io ho usato le strisce di pollo Mercadona, ma la ricetta non mi dà questa possibilità 🤷 ) e continuate la cottura.

3

Aggiungere il formaggio (il mio era vegano, ma come prima con il pollo non mi ha dato la possibilità di scegliere, ma qualsiasi formaggio va bene), coprire e lasciare sciogliere. Coprire e lasciare sciogliere. Aggiungere pepe nero, un pizzico di sale e origano per insaporire il tutto. Mescolare il tutto.

4

Spegnere il fuoco, spegnere il vitro, versare sul piatto e gustare 🎉🤪.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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