

5
Asparagi selvatici con pollo
5
(8)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cuocere le carote e metterle da parte. Tritare la cipolla e gli asparagi.
2
In una padella con un pizzico d'olio (io ho usato l'olio spray) soffriggere gli asparagi e quando iniziano a cuocere aggiungere la cipolla. Quando è in camicia, aggiungete la carota e il pollo (io ho usato le strisce di pollo Mercadona, ma la ricetta non mi dà questa possibilità 🤷 ) e continuate la cottura.
3
Aggiungere il formaggio (il mio era vegano, ma come prima con il pollo non mi ha dato la possibilità di scegliere, ma qualsiasi formaggio va bene), coprire e lasciare sciogliere. Coprire e lasciare sciogliere. Aggiungere pepe nero, un pizzico di sale e origano per insaporire il tutto. Mescolare il tutto.
4
Spegnere il fuoco, spegnere il vitro, versare sul piatto e gustare 🎉🤪.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere le carote e metterle da parte. Tritare la cipolla e gli asparagi.
2
In una padella con un pizzico d'olio (io ho usato l'olio spray) soffriggere gli asparagi e quando iniziano a cuocere aggiungere la cipolla. Quando è in camicia, aggiungete la carota e il pollo (io ho usato le strisce di pollo Mercadona, ma la ricetta non mi dà questa possibilità 🤷 ) e continuate la cottura.
3
Aggiungere il formaggio (il mio era vegano, ma come prima con il pollo non mi ha dato la possibilità di scegliere, ma qualsiasi formaggio va bene), coprire e lasciare sciogliere. Coprire e lasciare sciogliere. Aggiungere pepe nero, un pizzico di sale e origano per insaporire il tutto. Mescolare il tutto.
4
Spegnere il fuoco, spegnere il vitro, versare sul piatto e gustare 🎉🤪.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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