

0
Orata al forno con patate🐟🥔🍋
3
(1)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
La prima cosa da fare per preparare questa ricetta dell'orata al forno con patate è preparare il pesce. Prendete l'orata pulita e ben sgocciolata e praticate tre tagli su un lato. Salatela con sale grosso su entrambi i lati, mettete una fetta di limone in ognuno dei tagli e mettetela da parte.

2
Successivamente, sbucciare le patate e le cipolle. Tagliare le patate a fette, tritare finemente la cipolla e aggiungere olio extravergine d'oliva alla teglia.

3
Mettere una padella a fuoco vivo con abbondante olio extravergine d'oliva e friggere leggermente le patate. Quando le patate iniziano a dorarsi, scolarle e metterle nella pirofila. Togliere l'olio dalla padella, abbassare la fiamma, aggiungere un po' di olio extravergine di oliva e far soffriggere l'aglio e la cipolla. Quando la cipolla inizia a colorarsi, metterla nella pirofila sopra le patate.
4
Disporre quindi l'orata nella pirofila sopra il letto di patate e cipolle. Irrorare con olio extravergine d'oliva e una spruzzata di succo di limone e mettere in forno preriscaldato a 180º C per 15 minuti.

5
Dopo 15 minuti, togliere il piatto dal forno e irrorare il pesce e le patate con il vino bianco. Rimettere in forno per altri 10 minuti.
6
Dopo 10 minuti, il pesce dovrebbe essere cotto e la superficie della crosta dorata. Togliere dal forno, aggiungere un po' di prezzemolo fresco tritato e l'orata è pronta per essere servita.

Ingredienti
Passi
Calorie
1
La prima cosa da fare per preparare questa ricetta dell'orata al forno con patate è preparare il pesce. Prendete l'orata pulita e ben sgocciolata e praticate tre tagli su un lato. Salatela con sale grosso su entrambi i lati, mettete una fetta di limone in ognuno dei tagli e mettetela da parte.

2
Successivamente, sbucciare le patate e le cipolle. Tagliare le patate a fette, tritare finemente la cipolla e aggiungere olio extravergine d'oliva alla teglia.

3
Mettere una padella a fuoco vivo con abbondante olio extravergine d'oliva e friggere leggermente le patate. Quando le patate iniziano a dorarsi, scolarle e metterle nella pirofila. Togliere l'olio dalla padella, abbassare la fiamma, aggiungere un po' di olio extravergine di oliva e far soffriggere l'aglio e la cipolla. Quando la cipolla inizia a colorarsi, metterla nella pirofila sopra le patate.
4
Disporre quindi l'orata nella pirofila sopra il letto di patate e cipolle. Irrorare con olio extravergine d'oliva e una spruzzata di succo di limone e mettere in forno preriscaldato a 180º C per 15 minuti.

5
Dopo 15 minuti, togliere il piatto dal forno e irrorare il pesce e le patate con il vino bianco. Rimettere in forno per altri 10 minuti.
6
Dopo 10 minuti, il pesce dovrebbe essere cotto e la superficie della crosta dorata. Togliere dal forno, aggiungere un po' di prezzemolo fresco tritato e l'orata è pronta per essere servita.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Pesce e frutti di mare
Cena
Pasti
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...