7
Stufato di bietole con fagioli bianchi
3
(8)
0 kcal
guinoca
Preparación de la receta
1
Soffriggere la cipolla, l'aglio e i peperoni.
2
Aggiungere la salsa di pomodoro e le spezie. Io ho aggiunto alloro, paprika piccante e sale.
3
Mescolare per un paio di minuti, aggiungere le carote e le patate e coprire con abbondante acqua.
4
Lasciare cuocere per 15 minuti mentre si lavano e si tagliano le bietole.
5
Dopo 15 minuti, aggiungere i fagioli puliti e asciugati e le bietole.
6
Cuocere per altri 10 minuti fino a quando le bietole saranno cotte.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fagioli bianchi cotti
400 gramos
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di pomodoro
200 gramos
Bietola
185 gramos (aprox. 1 ración)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Paprika piccante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Alloro
2 gramos (aprox. 2 hojas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fagioli bianchi cotti
400 gramos
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa di pomodoro
200 gramos
Bietola
185 gramos (aprox. 1 ración)
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Pepe rosso
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Paprika piccante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Alloro
2 gramos (aprox. 2 hojas)
1
Soffriggere la cipolla, l'aglio e i peperoni.
2
Aggiungere la salsa di pomodoro e le spezie. Io ho aggiunto alloro, paprika piccante e sale.
3
Mescolare per un paio di minuti, aggiungere le carote e le patate e coprire con abbondante acqua.
4
Lasciare cuocere per 15 minuti mentre si lavano e si tagliano le bietole.
5
Dopo 15 minuti, aggiungere i fagioli puliti e asciugati e le bietole.
6
Cuocere per altri 10 minuti fino a quando le bietole saranno cotte.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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