4
Porridge di mele e farina d'avena al microonde
3
(5)
0 kcal
andreal24
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tagliare a fette la mela e passarla al microonde per due minuti con la cannella.
2
Schiacciare la mela e aggiungere quattro cucchiai di farina d'avena e un bicchiere di latte; facoltativamente si può aggiungere un cucchiaino di cacao.
3
Mettere il tutto nel microonde. Nel mio caso l'ho lasciato per 6 minuti al massimo, ma consiglio di fare intervalli di uno o due minuti per vedere quando raggiunge la consistenza desiderata.
4
Aggiungere i topping, io ho aggiunto le arachidi.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare e tagliare a fette la mela e passarla al microonde per due minuti con la cannella.
2
Schiacciare la mela e aggiungere quattro cucchiai di farina d'avena e un bicchiere di latte; facoltativamente si può aggiungere un cucchiaino di cacao.
3
Mettere il tutto nel microonde. Nel mio caso l'ho lasciato per 6 minuti al massimo, ma consiglio di fare intervalli di uno o due minuti per vedere quando raggiunge la consistenza desiderata.
4
Aggiungere i topping, io ho aggiunto le arachidi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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