23
Maccheroni con hummus, spinaci e salsa di cipolla 🌾
3
(24)
37 min
0 kcal
Eatavoca2
Preparación de la receta
1
Cuocere la pasta al dente e nel frattempo preparare il sugo.
2
Soffriggere la cipolla tritata in una padella con olio d'oliva e un po' di sale.
3
Quando sono dorati, aggiungere l'aglio tritato e gli spinaci, mescolare fino alla cottura.
4
🍃 Versare l'hummus, fino a ottenere la consistenza desiderata. Aggiungere un po' di sale e pepe.
5
Dopo qualche minuto, aggiungere il mestolo di acqua di cottura della pasta.
6
Mescolare bene per qualche minuto e aggiungere alla padella la pasta precedentemente scolata. Mescolare bene ed è pronta
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Maccheroni integrali
400 gramos (aprox. 5 vasos)
Spinaci
160 gramos (aprox. 8 puñados)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Hummus di ceci
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Maccheroni integrali
400 gramos (aprox. 5 vasos)
Spinaci
160 gramos (aprox. 8 puñados)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Hummus di ceci
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Cuocere la pasta al dente e nel frattempo preparare il sugo.
2
Soffriggere la cipolla tritata in una padella con olio d'oliva e un po' di sale.
3
Quando sono dorati, aggiungere l'aglio tritato e gli spinaci, mescolare fino alla cottura.
4
🍃 Versare l'hummus, fino a ottenere la consistenza desiderata. Aggiungere un po' di sale e pepe.
5
Dopo qualche minuto, aggiungere il mestolo di acqua di cottura della pasta.
6
Mescolare bene per qualche minuto e aggiungere alla padella la pasta precedentemente scolata. Mescolare bene ed è pronta
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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