2
Polpette di lenticchie
3
(3)
0 kcal
caramella
Preparación de la receta
1
Scolare le lenticchie e schiacciarle con metà del pangrattato.
2
Accendere il forno a 180° e preparare la teglia con carta da forno.
3
Formare delle palline e rotolarle nel resto del pane. Si ottengono circa 17 palline.
4
20min fino a doratura
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lenticchie cotte
400 gramos (aprox. 1 ración)
Pangrattato
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Lenticchie cotte
400 gramos (aprox. 1 ración)
Pangrattato
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Scolare le lenticchie e schiacciarle con metà del pangrattato.
2
Accendere il forno a 180° e preparare la teglia con carta da forno.
3
Formare delle palline e rotolarle nel resto del pane. Si ottengono circa 17 palline.
4
20min fino a doratura
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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