237
Hummus fatto in casa (senza tahini)
5
(245)
0 kcal
azaharacdsz
Preparación de la receta
1
Scolate un barattolo di ceci cotti e frullateli insieme a uno spicchio d'aglio tritato, un paio di colpetti di paprika dolce, uno di cumino e una spruzzata di limone, aggiungendo un goccio d'olio alla ciotola. Aggiungere acqua per regolare la consistenza a piacere.
2
Servire in una ciotola e guarnire con un leggero filo d'olio, un pizzico di paprika e semi di sesamo o di sesamo.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Scolate un barattolo di ceci cotti e frullateli insieme a uno spicchio d'aglio tritato, un paio di colpetti di paprika dolce, uno di cumino e una spruzzata di limone, aggiungendo un goccio d'olio alla ciotola. Aggiungere acqua per regolare la consistenza a piacere.
2
Servire in una ciotola e guarnire con un leggero filo d'olio, un pizzico di paprika e semi di sesamo o di sesamo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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