2257
Insalata di quinoa e ceci con verdure
5
(2262)
10 min
0 kcal
sailandeta
Preparación de la receta
1
Lavare la quinoa e cuocerla come indicato sulla confezione.
2
Mentre cuoce, tagliamo tutte le verdure a pezzetti.
3
Sciacquare i ceci e la quinoa e aggiungerli in una ciotola con il resto degli ingredienti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carota
70 gramos
Ceci cotti
50 gramos
Pepe rosso
50 gramos
Quinoa
50 gramos
Pepe verde
30 gramos
Ravanello
20 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Carota
70 gramos
Ceci cotti
50 gramos
Pepe rosso
50 gramos
Quinoa
50 gramos
Pepe verde
30 gramos
Ravanello
20 gramos
1
Lavare la quinoa e cuocerla come indicato sulla confezione.
2
Mentre cuoce, tagliamo tutte le verdure a pezzetti.
3
Sciacquare i ceci e la quinoa e aggiungerli in una ciotola con il resto degli ingredienti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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