33
Orata in friggitrice
3
(34)
20 min
0 kcal
helenabaeza
Preparación de la receta
1
Preparare l'orata con timo, aneto e sale da mettere nell'airfryer. Programmare 15-20 minuti a 160º. A me piace succosa e 15 minuti sono sufficienti.
2
Nel frattempo, preparare le verdure. Prendere un fungo grande e tagliarlo in quarti. Aggiungere anche i bimi. Insaporire con sale e pepe.
3
Quando il pesce è pronto, le verdure sono pronte.
4
Prepariamoci per una cena veloce o un pranzo leggero 🤤.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dorada
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Bimi
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Fungo grande
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Timo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aneto essiccato
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Dorada
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Bimi
75 gramos (aprox. 5 unidades)
Fungo grande
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Timo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aneto essiccato
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparare l'orata con timo, aneto e sale da mettere nell'airfryer. Programmare 15-20 minuti a 160º. A me piace succosa e 15 minuti sono sufficienti.
2
Nel frattempo, preparare le verdure. Prendere un fungo grande e tagliarlo in quarti. Aggiungere anche i bimi. Insaporire con sale e pepe.
3
Quando il pesce è pronto, le verdure sono pronte.
4
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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