Nuggets de pollo con harina de garbanzo
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Bocconcini di pollo con farina di ceci

5

(49)

22 min

0 kcal

utostarky

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Preparación de la receta

1

Dovremo comprare un petto di pollo intero da tagliare in porzioni per fare le crocchette. Possiamo tagliarlo della dimensione che preferiamo. Salare e pepare e mettere da parte.

2

Mescolare la farina di ceci e l'acqua in una ciotola. La aggiungeremo a cucchiaiate, per ottenere una sorta di pasta con cui rivestiremo i pezzi di pollo. I pezzi devono essere il più possibile rivestiti.

3

Scaldare l'olio nella padella e friggere le crocchette. Giratele in modo che si abbrustoliscano su tutti i lati, facendo attenzione a non farle attaccare tra loro o bruciare. Tiratele fuori, condite con sale e pepe e gustatele!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Dovremo comprare un petto di pollo intero da tagliare in porzioni per fare le crocchette. Possiamo tagliarlo della dimensione che preferiamo. Salare e pepare e mettere da parte.

2

Mescolare la farina di ceci e l'acqua in una ciotola. La aggiungeremo a cucchiaiate, per ottenere una sorta di pasta con cui rivestiremo i pezzi di pollo. I pezzi devono essere il più possibile rivestiti.

3

Scaldare l'olio nella padella e friggere le crocchette. Giratele in modo che si abbrustoliscano su tutti i lati, facendo attenzione a non farle attaccare tra loro o bruciare. Tiratele fuori, condite con sale e pepe e gustatele!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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