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REJOS COTTI Saltati in padella con PATATE
3
(19)
0 kcal
lacocinaimperfecta
Preparación de la receta
1
Sbucciare e tagliare le patate, salarle e aggiungere l'olio d'oliva.
2
Cuocere in forno a 190ºC per 35 minuti con il calore alto e basso.
3
Scaldare l'acqua salata, aggiungere due foglie di alloro e, quando bolle, aggiungere il polpo. Cuocere per 10-15 minuti.
4
Scaldare l'olio in una padella e aggiungere gli spicchi d'aglio. Aggiungere i polpi cotti e fare attenzione che saltino.
5
Al centro della padella mettete mezzo cucchiaio di paprika piccante, se vi piace, e un cucchiaio di paprika dolce.
6
Mescolare e assicurarsi che la paprika non bruci, aggiungere il prezzemolo. Aggiungere le patate appena sfornate.
7
Soffriggere le patate fino a doratura. Assaggiare e aggiungere sale se necessario.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare e tagliare le patate, salarle e aggiungere l'olio d'oliva.
2
Cuocere in forno a 190ºC per 35 minuti con il calore alto e basso.
3
Scaldare l'acqua salata, aggiungere due foglie di alloro e, quando bolle, aggiungere il polpo. Cuocere per 10-15 minuti.
4
Scaldare l'olio in una padella e aggiungere gli spicchi d'aglio. Aggiungere i polpi cotti e fare attenzione che saltino.
5
Al centro della padella mettete mezzo cucchiaio di paprika piccante, se vi piace, e un cucchiaio di paprika dolce.
6
Mescolare e assicurarsi che la paprika non bruci, aggiungere il prezzemolo. Aggiungere le patate appena sfornate.
7
Soffriggere le patate fino a doratura. Assaggiare e aggiungere sale se necessario.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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