

13
Pollo speziato al forno 🍗
3
(14)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Spremere mezzo limone e mescolarlo in una ciotola con le spezie, quindi condire il pollo.
2
Mettere in una teglia un filo d'olio e le due cosce, precedentemente lavate in acqua fredda. Distribuirle con il composto precedente, aggiungere un po' di sale e circa 200 ml di acqua in modo che non si secchino o si attacchino tra loro. Cuocere in forno per circa 25 minuti a 150 gradi, bagnandole di tanto in tanto con il brodo che si è generato.
3
Nel frattempo, tagliare la patata alla maniera del fornaio, la cipolla a brunoise e la carota a fette normali. Mettere in un'altra pirofila, aggiungere un po' d'acqua, sale e olio d'oliva e mescolare bene.

4
Dopo 25 minuti, aggiungere le patate e alzare la temperatura del forno a 180 gradi. Lasciare entrambi per circa 30 minuti, senza dimenticare di annaffiare il pollo e di girare le patate di tanto in tanto.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Coscia di pollo
360 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
300 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Basilico
3 gramos

Origano
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Coscia di pollo
360 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
300 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Basilico
3 gramos

Origano
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika dolce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Spremere mezzo limone e mescolarlo in una ciotola con le spezie, quindi condire il pollo.
2
Mettere in una teglia un filo d'olio e le due cosce, precedentemente lavate in acqua fredda. Distribuirle con il composto precedente, aggiungere un po' di sale e circa 200 ml di acqua in modo che non si secchino o si attacchino tra loro. Cuocere in forno per circa 25 minuti a 150 gradi, bagnandole di tanto in tanto con il brodo che si è generato.
3
Nel frattempo, tagliare la patata alla maniera del fornaio, la cipolla a brunoise e la carota a fette normali. Mettere in un'altra pirofila, aggiungere un po' d'acqua, sale e olio d'oliva e mescolare bene.

4
Dopo 25 minuti, aggiungere le patate e alzare la temperatura del forno a 180 gradi. Lasciare entrambi per circa 30 minuti, senza dimenticare di annaffiare il pollo e di girare le patate di tanto in tanto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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