Quesadillas de aprovechamiento
whatsapp

1446

whatsapp

1446

Quesadillas de aprovechamiento

5

(1500)

10 min

0 kcal

cookingbego

cookingbego

Preparación de la receta

1

Yo usé un contramuslo de pollo y una pieza de pluma ibérica que sobró de la barbacoa y la carne ya la tenía cocinada. En caso de que no la tengáis cocinada, hacedla a la plancha y pasad cortadla en trocitos.

Quesadillas de aprovechamiento Paso 0

2

Las verduras también las tenía asadas del batch cooking, si no, cocinadlas a la sartén hasta que se pochen.

3

Poned la carne, verduras y queso en una sartén a fuego medio y removed hasta que se derrita bien el queso. Si no teníais nada condimentado, añadid sal y pimienta.

4

En otra sartén engrasada ponemos una tortilla a fuego medio bajo y una capa del relleno. Cubrimos con otra tortilla y esperamos dos o tres minutos antes de darle la vuelta.

Quesadillas de aprovechamiento Paso 3

5

Cocinamos 2 minutos más por el otro lado.

Quesadillas de aprovechamiento Paso 4

6

Cortamos y a disfrutar

Quesadillas de aprovechamiento Paso 5

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Yo usé un contramuslo de pollo y una pieza de pluma ibérica que sobró de la barbacoa y la carne ya la tenía cocinada. En caso de que no la tengáis cocinada, hacedla a la plancha y pasad cortadla en trocitos.

Quesadillas de aprovechamiento Paso 0

2

Las verduras también las tenía asadas del batch cooking, si no, cocinadlas a la sartén hasta que se pochen.

3

Poned la carne, verduras y queso en una sartén a fuego medio y removed hasta que se derrita bien el queso. Si no teníais nada condimentado, añadid sal y pimienta.

4

En otra sartén engrasada ponemos una tortilla a fuego medio bajo y una capa del relleno. Cubrimos con otra tortilla y esperamos dos o tres minutos antes de darle la vuelta.

Quesadillas de aprovechamiento Paso 3

5

Cocinamos 2 minutos más por el otro lado.

Quesadillas de aprovechamiento Paso 4

6

Cortamos y a disfrutar

Quesadillas de aprovechamiento Paso 5

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift