
3
Tofu marinato in 🫛 salsa di soia e aneto
3
(4)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Aprire la confezione di tofu (il mio è affumicato) e scolarlo bene con un panno di carta 🧻.
2
Quindi tagliarlo 🔪 in piccoli pezzi irregolari.
3
Mettere in una ciotola tupperware la salsa di soia 🫛, il rosmarino e un pizzico di sale 🧂 (a piacere).
4
Aggiungere il tofu e lasciarlo marinare per almeno 2 ore... anche se io consiglio di lasciarlo tutta la notte 🌑.
5
Ora il tofu marinato è pronto! Utilizzatelo in un milione di ricette come sostituto della carne macinata 🥩 o per aggiungere proteine ai vostri piatti. Vi consiglio di grigliarlo prima per esaltarne il sapore.

Ingredienti
Passi
Calorie
1
Aprire la confezione di tofu (il mio è affumicato) e scolarlo bene con un panno di carta 🧻.
2
Quindi tagliarlo 🔪 in piccoli pezzi irregolari.
3
Mettere in una ciotola tupperware la salsa di soia 🫛, il rosmarino e un pizzico di sale 🧂 (a piacere).
4
Aggiungere il tofu e lasciarlo marinare per almeno 2 ore... anche se io consiglio di lasciarlo tutta la notte 🌑.
5
Ora il tofu marinato è pronto! Utilizzatelo in un milione di ricette come sostituto della carne macinata 🥩 o per aggiungere proteine ai vostri piatti. Vi consiglio di grigliarlo prima per esaltarne il sapore.

Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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zuccheri
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