

15
Migas portuguesas de bacalao (briciole di merluzzo portoghese)
3
(16)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare il pane raffermo in quadrati il più piccoli possibile. In un bicchiere d'acqua da 250 ml, aggiungere un piccolo cucchiaio di sale e mescolare fino a scioglierlo. Versare il tutto sul pane fino a renderlo molto umido.
2
In una padella, mentre il pane riposa, mettere una spruzzata di EVOO che copra bene il fondo e, quando è caldo, mettere due grossi spicchi d'aglio e aggiungere il pane. Mescolare sempre con molta pazienza.

3
In un'altra padella, rosolare le strisce di prosciutto. Poi il peperone e la cipolla. È importante cuocere tutto separatamente per evitare che si salino.
4
Una volta fatto questo, aggiungere il merluzzo nella stessa padella e sfaldarlo con un cucchiaio di legno.

5
Mescolare le verdure, il merluzzo e il prosciutto e aggiungerli al pane.
6
Suggerimento*. Se vedete che il pane non si sbriciola, potete versarvi sopra mezzo bicchiere d'acqua nella padella, soprattutto sui pezzi più grandi. Vi consiglio di non aggiungere sale a parte il bicchiere d'acqua del primo passaggio. Per quanto riguarda le quantità, è sufficiente mezzo peperone rosso e mezzo verde.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare il pane raffermo in quadrati il più piccoli possibile. In un bicchiere d'acqua da 250 ml, aggiungere un piccolo cucchiaio di sale e mescolare fino a scioglierlo. Versare il tutto sul pane fino a renderlo molto umido.
2
In una padella, mentre il pane riposa, mettere una spruzzata di EVOO che copra bene il fondo e, quando è caldo, mettere due grossi spicchi d'aglio e aggiungere il pane. Mescolare sempre con molta pazienza.

3
In un'altra padella, rosolare le strisce di prosciutto. Poi il peperone e la cipolla. È importante cuocere tutto separatamente per evitare che si salino.
4
Una volta fatto questo, aggiungere il merluzzo nella stessa padella e sfaldarlo con un cucchiaio di legno.

5
Mescolare le verdure, il merluzzo e il prosciutto e aggiungerli al pane.
6
Suggerimento*. Se vedete che il pane non si sbriciola, potete versarvi sopra mezzo bicchiere d'acqua nella padella, soprattutto sui pezzi più grandi. Vi consiglio di non aggiungere sale a parte il bicchiere d'acqua del primo passaggio. Per quanto riguarda le quantità, è sufficiente mezzo peperone rosso e mezzo verde.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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