12
DIETA FIT. Peperoni arrostiti ripieni
4.7
(16)
50 min
0 kcal
lauraamapola
Preparación de la receta
1
Scoprire i peperoni. Tagliare le cime per utilizzarle nel ripieno. Scaldare due sacchetti di riso nel microonde.
2
Arrostire il peperone in una padella senza olio. Aggiungere il pollo tritato e una spruzzata di latte. Lasciare ridurre per qualche minuto. Aggiungere il riso e mescolare
3
Riempire i peperoni con il composto. Mettere un po' di formaggio sopra. Infornare per circa 35-40 minuti.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Scoprire i peperoni. Tagliare le cime per utilizzarle nel ripieno. Scaldare due sacchetti di riso nel microonde.
2
Arrostire il peperone in una padella senza olio. Aggiungere il pollo tritato e una spruzzata di latte. Lasciare ridurre per qualche minuto. Aggiungere il riso e mescolare
3
Riempire i peperoni con il composto. Mettere un po' di formaggio sopra. Infornare per circa 35-40 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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